Warsztaty Zdrowego Kręgosłupa Dorośli, seniorzy oraz osoby z ograniczeniami.

Zajęcia ruchowe niskiej lub średniej intensywności dla osób z ograniczeniami ruchowymi i seniorów, którym trudno się odnaleźć na zwykłych zajęciach fitness. Fizjoterapeuta będzie w trakcie zajęć dostosowywał formy ćwiczeń do specyficznych ograniczeń ćwiczących przedstawiając alternatywne wersje ćwiczeń. Bez podskoków i biegania. Zawierają możliwie bogaty zestaw ćwiczeń dla całego ciała, zarówno rozruchowych, jaki i wzmacniających oraz rozciągających. Nauka prawidłowej postawy i prawidłowych wzorców ruchowych pomagają w profilaktyce bólu kręgosłupa i urazów związanych z pochylaniem się, dźwiganiem i ogólnie ruchem. Idealne dla tych, którzy potrzebują nauczyć się podstaw prawidłowego ruchu: postawy podczas siedzenia i stania, wzorców ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pod czujnym okiem fizjoterapeuty z wykwalifikowanej kadry Vivo Fizjoterapia. Dodatkowo podczas zajęć będą wplatane sposoby na relaksację i na autoterapię.

Pełna opłata za miesiąc, niezależnie od terminu zapisu:

• Normalny: 200 zł
• Karta Dużej rodziny: 160 zł
• Karta Seniora 100